Quero aproveitar este Setembro Amarelo para falar com você, homem, que talvez esteja passando por dificuldades que não costuma dividir com ninguém.
O tema é sério: no Brasil, quase 80% dos casos de suicídio envolvem homens. Isso acontece não porque somos mais frágeis, mas porque fomos ensinados, desde cedo, a acreditar que não podemos demonstrar fraqueza, que precisamos ser invencíveis o tempo todo.
Essa ideia é um peso enorme. E eu sei que, em muitos casos, esse peso aparece disfarçado em problemas do dia a dia: ansiedade, crises de pânico, depressão, baixa autoestima. E, em grande parte dos homens que atendo, tudo isso começa a partir de uma questão que poucos têm coragem de falar: as disfunções sexuais.
Quando a vida sexual mexe com a mente
Talvez você já tenha passado por situações como dificuldade de ereção, falta de desejo, ejaculação precoce ou até perda de energia no dia a dia.
O que muita gente não sabe é que essas condições não ficam apenas no campo físico. Elas atingem a autoestima, a confiança, a forma como você se enxerga como homem.
É comum eu ouvir no consultório:
- “Doutor, eu não me sinto mais o mesmo.”
- “Evito ficar com minha parceira porque tenho medo de falhar.”
- “Me sinto menos homem.”
Esses pensamentos, quando se repetem, abrem espaço para um ciclo de sofrimento que pode levar ao isolamento, à ansiedade e até à depressão.
Você não precisa carregar isso sozinho
Quero que você entenda algo muito importante: não é fraqueza pedir ajuda. Pelo contrário, é coragem. É atitude de quem decidiu cuidar de si e da própria vida.
Ignorar sinais, normalizar o sofrimento e viver escondendo a dor só aumenta o problema.
O caminho é buscar acompanhamento. Isso envolve cuidar da saúde mental, conversar com psicólogos, mas também avaliar a saúde sexual e hormonal. Muitas vezes, o que parece um problema emocional tem origem física e pode ser tratado.
Saúde sexual é saúde mental
Não encare o desempenho sexual apenas como um detalhe da vida íntima. Ele tem impacto direto na forma como você se relaciona consigo mesmo, com a parceira e com o mundo ao redor.
Quando tratamos a saúde sexual, vemos melhora na autoestima, na confiança, no humor e até no rendimento no trabalho.
Minha mensagem para você
Neste Setembro Amarelo, quero reforçar: você não precisa ser invencível o tempo todo.
Permita-se buscar ajuda. Permita-se falar sobre o que sente. Permita-se tratar aquilo que está comprometendo sua vida sexual e emocional.
Seja qual for o problema — disfunção erétil, baixa testosterona, falta de libido ou outro — saiba que existe tratamento, existe solução e, principalmente, existe vida com mais qualidade e leveza.
Não carregue esse peso sozinho.
Eu, como médico em saúde sexual masculina, estou aqui para te lembrar: cuidar da sua saúde íntima também é cuidar da sua saúde mental.
