Introdução
Você tem sentido mais cansaço, menos disposição e percebeu que sua vida sexual já não é como antes? Esses sinais podem não estar ligados apenas ao estresse do dia a dia — eles podem estar enraizados em um problema silencioso que começa durante a noite: a qualidade do seu sono.
A combinação entre insônia e apneia obstrutiva do sono (AOS) é uma condição clínica chamada COMISA (Comorbid Insomnia and Sleep Apnea). Embora ainda pouco conhecida por muitos pacientes, ela já é amplamente estudada pela medicina do sono devido ao seu alto potencial de causar impactos profundos na saúde física, mental e sexual do homem.
Homens que convivem com COMISA não apenas dormem mal. Eles sofrem alterações hormonais, têm maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares e apresentam maior propensão à disfunção erétil — condição que vai muito além de um problema pontual e que pode comprometer a autoestima, o relacionamento afetivo e o bem-estar geral.
Neste artigo, vamos explorar em detalhes como a COMISA interfere na função erétil, a partir das evidências mais recentes da literatura médica. Você vai entender como a má qualidade do sono afeta diretamente a produção de testosterona, o desempenho sexual e o equilíbrio emocional, além de descobrir caminhos possíveis para o diagnóstico e o tratamento eficaz.
Porque dormir bem não é luxo — é um dos pilares mais importantes para viver com vitalidade, saúde e potência sexual.
O Que É COMISA?
A COMISA representa a coexistência de dois distúrbios do sono muito comuns: insônia (dificuldade para iniciar ou manter o sono) e apneia obstrutiva do sono (AOS), caracterizada pela obstrução intermitente das vias aéreas durante o sono, levando a pausas na respiração e quedas nos níveis de oxigênio (hipóxia).
Embora isoladamente já causem inúmeros problemas de saúde, quando essas duas condições ocorrem simultaneamente, o impacto é exponencial: aumento da fragmentação do sono, piora do estado emocional, alterações hormonais e comprometimento da função sexual masculina.
Relação entre COMISA e Disfunção Erétil: O Que Diz a Ciência?
Uma revisão médica publicada em 2024 por Andersen, Gozal e Tufik analisou como a COMISA pode afetar diretamente a saúde sexual, em especial a capacidade de ereção e os níveis de testosterona.
Efeitos da Insônia
A insônia crônica está associada a:
- Redução da produção natural de testosterona;
- Maior risco de desenvolver depressão e ansiedade;
- Diminuição da libido e da qualidade das ereções;
- Prejuízo na função cognitiva e no desempenho sexual.
Efeitos da Apneia Obstrutiva do Sono
A AOS contribui para:
- Hipóxia intermitente e estresse oxidativo;
- Disfunção endotelial (comprometendo o fluxo sanguíneo peniano);
- Aumento da pressão arterial e sobrecarga cardiovascular;
- Alterações hormonais, inflamatórias e metabólicas.
Quando as Duas se Combinam: O Efeito Potencializado da COMISA
Homens com COMISA enfrentam um quadro mais severo:
- Sono fragmentado e superficial;
- Fadiga crônica e alterações de humor;
- Redução significativa da testosterona livre e total;
- Maior prevalência de ansiedade de desempenho sexual e depressão;
- Aumento da inflamação sistêmica e do risco de disfunção erétil persistente.
Como Diagnosticar e Tratar COMISA para Restaurar Sua Saúde Sexual
O primeiro passo é procurar avaliação com um especialista em sono e saúde sexual masculina. O tratamento exige uma abordagem personalizada e multidisciplinar, que pode envolver:
- Polissonografia para avaliar a qualidade do sono e detectar AOS;
- Terapias cognitivas e comportamentais para insônia;
- Uso de CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) para tratar a apneia;
- Investigação de níveis hormonais, especialmente testosterona;
- Apoio psicológico e, se necessário, terapia sexual.
Tratar a COMISA pode restaurar o sono reparador, normalizar os níveis hormonais e melhorar de forma significativa a função erétil.
Conclusão: Dormir Bem É Parte da Vida Sexual Saudável
A qualidade do sono é uma base essencial da saúde masculina. A COMISA, embora pouco discutida fora do meio médico, pode estar por trás de muitos quadros de disfunção erétil, fadiga, queda de libido e alterações emocionais.
Homens que identificam sinais persistentes de insônia, roncos intensos, sonolência diurna ou dificuldades sexuais devem buscar ajuda profissional. Quanto antes a COMISA for diagnosticada e tratada, maiores as chances de recuperação plena da saúde sexual e do bem-estar.
Referência Científica
Andersen, M. L., Gozal, D., & Tufik, S. (2024). Explorando a relação entre insônia e apneia do sono comórbidas (COMISA) e disfunção erétil: implicações para a saúde sexual masculina. Sexual Medicine Reviews, 13(1), 105–115. https://doi.org/10.1093/sxmrev/qeae068
